الإعاقات النفسية الاجتماعية
تطبيقات تتيح للمستخدمين تتبع أنماط النوم والكوابيس من خلال تسجيل مدة النوم، ومحتوى الحلم، والمحفزات، والحالة المزاجية. تدعم تحديد الأنماط وتحسين خطط العلاج المتعلقة بالنوم.
هذا الدليل للمعلومات العامة. استشر مختصًا لاختيار الأداة المناسبة لاحتياجاتك.
العودة إلى دليل الأدوات
الإعاقات النفسية الاجتماعية
وسائد أو بطانيات ثقيلة توفر تحفيزًا بالضغط العميق لدعم الهدوء والتركيز والتنظيم الحسي.
الإعاقات النفسية الاجتماعية
تطبيقات دعم النوم التي تتضمن التتبع أو الاسترخاء أو روتين وقت النوم أو الضوضاء البيضاء لتشجيع عادات نوم صحية.
الإعاقات النفسية الاجتماعية
أدوات تدعم الاسترخاء عن طريق تنشيط الجهاز العصبي السمبتاوي (اللاودي) من خلال التحفيز اللطيف أو التغذية الراجعة القائمة على التنفس.
الإعاقات النفسية الاجتماعية
أشياء صغيرة وآمنة تُستخدم لتوفير مدخلات حسية من خلال اللمس (مثل الأحجار ذات الملمس، وكرات تخفيف التوتر، والحلقات الحسية). تساعد في تقليل القلق ودعم التجذير (الارتباط…
