الإعاقات النفسية الاجتماعية
أدوات تدعم الاسترخاء عن طريق تنشيط الجهاز العصبي السمبتاوي (اللاودي) من خلال التحفيز اللطيف أو التغذية الراجعة القائمة على التنفس.
هذا الدليل للمعلومات العامة. استشر مختصًا لاختيار الأداة المناسبة لاحتياجاتك.
العودة إلى دليل الأدوات
الإعاقات النفسية الاجتماعية
وسائد أو بطانيات ثقيلة توفر تحفيزًا بالضغط العميق لدعم الهدوء والتركيز والتنظيم الحسي.
الإعاقات النفسية الاجتماعية
تطبيقات دعم النوم التي تتضمن التتبع أو الاسترخاء أو روتين وقت النوم أو الضوضاء البيضاء لتشجيع عادات نوم صحية.
الإعاقات النفسية الاجتماعية
أشياء صغيرة وآمنة تُستخدم لتوفير مدخلات حسية من خلال اللمس (مثل الأحجار ذات الملمس، وكرات تخفيف التوتر، والحلقات الحسية). تساعد في تقليل القلق ودعم التجذير (الارتباط…
الإعاقات النفسية الاجتماعية
تطبيقات مصممة لدعم اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، تقدم أدوات مثل تتبع الأعراض، وتمارين التكيف، والاسترخاء الموجه، والتثقيف، والتقنيات القائمة على العلاج (غالباً العلاج المعرفي السلوكي…
